59회차 봄정진 49일(5829일),어른수업 학습지 104일차,어른수업 북큐레이션 [법구경이야기 17-2 머리가 너무 않 좋은 사람은 어떻게 깨달음을 얻을까?

 

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붓다스쿨

거룩하신 부처님과 가르침과 스님들께 귀의합니다 _()()()_

 

59회차 봄정진 49일(5829일)

 

자기 자신을 귀하게 여기는 단점과 남들을 귀하게 여기는 많은 장점을 알았으니

이젠 나를 귀하게 여기는 것을 버리고 남들을 귀하게 여기는 것을 익혀야 하리라.

<입보살행론>중

https://youtu.be/bmM6Xyc1aiE?si=K4T8KgNswP0DXyRQ

 

행복경

많이 배우고 기술을 익히고 계율을 잘 지키며 고귀하고 바른 말을 하는 것 이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 10송

화려한 옷, 비 내리듯 장엄하고 한량없는 향기 두루 퍼지네. 

부처님의 지혜 밝고 깨끗한 태양과 같아 세상의 어리석은 어둠을 제거하네.

밝게 깨어있기 나무아미타불 나무관세음보살_()()()_

숫타니파타 1장 12 성자의 경 (86일차)

218 성행위를 끊고 유행하는 성자, 젊은 시절에 어떤 것에도 묶이지 않고, 술취함과 게으름을 삼가고,

해탈한 분, 지혜로운 이조차도 그를 성자로 안다.

219  세상을 알고, 궁극의 진리를 보고, (윤회의) 홍수와 바다를 건넌 그와 같은 분,

속박을 끊고, 집착하지 않고, 번뇌에서 벗어난 분, 지혜로운 이조차도 그를 성자로 안다.

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

어른수업 학습지 104일차

 

1. 나쁜 감정을 소화시키는 것의 중요성과 그것을 나만의 무기로 승화시키는 방법을 이해합니다. 

2. 세상에 정당한 분노는 없다는 사실을 기억합니다. 

 

1. 오늘의 글 : 나쁜 감정 활용법

 

마음의 평화가 깨지거나 실제로 자신의 안위에 위협이 가해지는 순간, 나쁜 감정은 솟아난다.

하지만 앞서 말했듯이 그 덕분에 의욕이 생겨서 '이대로는 안돼!' , ' 이 문제를 해결해야 해'

같은 마음을 먹게된다 

이전의 자신과는 비교도 안 될 정도로 강력한 끈기가 생기고 더욱 용감해질 수 있다

불안을 느끼는 것은 '행운'이다. 불안을 해결하기 위해서 두뇌가 계속 움직이기 때문이다.

죄책감이 솟아나면 '고맙게' 생각한다. 남에게 민폐를 끼치지 않고 행동하는 자조 정신이 자라기 때문이다. 

비관적인 생각이 든다면 '다행'이다 어떤 상황에서든지 현재에 안주하지 않고 미래를 철저히 대비할 수 있다. 

나쁜 감정을 인정하고 받아들이는 순간, 마음속의 안개가 걷히고 가벼워질 것이다.

그러니 부디 나쁜 감정을 무턱대로 싫어하지 말고 믿음직한 파트너로 받아들여서 느긋하게 어울리길 바란다

-<나쁜 감정을 삶의 무기로 바꾸는 기술>주 -

낙관과 긍정을 구분할 줄 알아야 합니다. 무조건 좋게 보는 낙관은 어리석음입니다.

이와 다르게 긍정은 있는 그대로의 지혜입니다. 긍정은 장단점을 있는 그대로 인정한는 마음입니다.

우리의 몸과 마음은 하나의 네크워크입니다. 총사령관은 뇌죠. 뇌의 제 1 목적은 생존입니다

그렇기에 생존을 위한 다양한 본능과 감정이 자연스럽게 일어나기 마련입니다. 

이 중에는 인간의 문화 속에서 장점으로 비치는 것도 있고, 반대로 단점으로 평가되는 것도 있습니다.

그런데, 이것은 문화의 포레임으로 볼 때 장단점으로 판단하는 것이지, 사실 그 제 1 목적은 오직 생존에

초점이 맞춰져 있는 것입니다. 그렇기에 중립입니다.

질투는 죄가 아닙니다. 질투는 자신의 욕망을 솔직하게 들여다 볼 수 있는 문입니다. 

분노 역시 단점이 아닙니다. 분노마저 할 힘이 없는 사람은 우울증에서 벗어나기 어렵습ㄴ디ㅏ.

분노는 생존본능을 지닌 동물 모두에게 평등하게 주어진 에너지일 뿐입니다. 

좋은 감정을 무기로 삼는 것은 누구나 할 수 있습니다. 그렇기에 사실상 무기가 되기 어렵습니다

진짜 블루오션은 누구도 무기로 삼으려고 하지 않는 나쁜 감정입니다. 

모든 감정은 그 쓸모가 있습니다. 그리고 에너지 덩어리입니다. 

방향을 바꿀 줄만 안다면 이 힘은 삶에  큰 도움이 되는 것이 당연합니다. 안 그런가요?

아무도 주목하지 않는 나쁜 감정을 자신만의 무기로 만들 수 있다면 이것이 진정한 블루오션을 찾은 것이요.

다른 사람들과 차별적인 나만의 무기가 만들어지는 것입니다. 

수행자들은 모두가 주목하는 것에 노력을 기울이는 것도 물론 필요하지만

아무도 주목하지 않는 것에도 초점을 맞출 필요가 있습니다.

어렵고, 힘들며, 더럽고, 치사한 것, 다르기 힘든 마이너 감정들을 자신의 무기로 삼으면 좋겠습니다. 

주목해봐야 할 것들

인생의 절반 정도를 장악하는 나쁜 감정 모두 다 인생의 3분의 1을 차지하는 잠자는 시간 등등

기회가 된다면 집중적으로 활용법을 배워야 할 필요가 있을 것입니다

부러우면 지는 것이 아닙니다. 부러워야 이길 수 있습니다. 

자신을 있는 그대로 긍정하는 것, 이것이 첫 걸음입니다. 

 

2. 오늘의 영상 : 생각과 감정의 불을 끄는 방법
https://youtu.be/Bo9dkd7Xtm4?si=UIcQjA773rmKzA_u

 

오늘의 질문

1. 다루기 힘든 마이너 감정들을 자신의 ㅇㅇ 로 삼으면 삶에 큰 도움이 됩니다. 빈 칸에 들어갈 말은 무엇인가요?

2. 세상에 ㅇㅇㅇ 분노는 없습니다. 빈 칸에 들어갈 말은 무엇인가요? 

 

어른수업 북큐레이션 [법구경이야기 17-2 머리가 너무 않 좋은 사람은 어떻게 깨달음을 얻을까? 

 

https://youtu.be/Nk2Tb5TILOc

 

감사힙니다.    

 

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_   

 

법다운 마음가짐 

 

얼빠진 상태를 구원하는 깨어있음  불안한 마음을 정돈하는 마음챙김

다가온 인연에 전념하는 알아차림  기쁘게 경험에 몰입하면 극락정토