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현명한 사람은 한결같은 노력과 진지함 엄격한 규율과 자기제어로 스스로 섬을 만드니 거센 홍수도 어쩌지 못하리.
<법구경> 

 

행복경

아버지와 어머니를 섬기고 배우자와 자식을 잘 돌보며 일을 할 때 혼란하지 않은 것 이것이 으뜸가는 행복이다.

 

왕생게 19송
부처님 본원력을 관하니 만나는 사람마다 헛되게 지나지 않고 능히 빠르게 공덕의 큰 보배바다를 만족시켜주네
나무아미타불 _()()()_

 

입보살행론 66

(ㄷ) 환幻인 줄 알면 성냄을 쉰다
6:31이와 같이 모든 것은 다른 조건으로 부터 일어나고 또 아무것도 독자적으로 일어나는 것은 없나니,
그러므로 모든 것은 환영과 같아 스스로의 힘으로 활동하는 것이 아닌데 어떻게 화를 내겠는가.
ㄷ) 성냄이 비록 환과 같다 하더라도 모름지기 끊어야 한다. 
6:32<모든 것이 환영과 같다면, 누가 무엇을 억제하며, 어떤 억제든지 적절하지 않다> 고 말한다면
모든 것이 다른 것에 의존해 일어나기 때문에 우리는 고통이 지속되는 것을 끊을 수 있다네.
ㄴ. 結義결의
6:33그러므로 적이나 친구가 부적절한 행동을 하는 것을 볼 때 그것이 다른 요인 때문에 생긴 것이라고 생각하면
우리는 마음의 안정을 유지할 수 있으리라.
6:34만약 자기 생각대로 이루어진다면 누구도 고통을 원하지 않으므로 세상에 고통받는 이가 아무도 없으리라.
(다) 怨害원해를 참으며 인욕을 닦는다  ㄱ. 자비심을 갖는다
6:35그러나 어떤 이들은 부주의해서 가시 위에 앉다가 스스로를 해치기도 하고 배우자(異性이성)를 얻으려는

욕망이 너무 강하여 식사조차 하지 않기도 한다네.

 

원빈스님 담큐132

삶을 살아가며 고난은 필연 / 피할수 없는 고난과 컨디션 난조의 시기에 필요한 것.. 그 중 하나는 좋은 기억 

힘이되는 곱씹을 수 있는 기억  추억을 주는 관계.. 자비심이 묻어있는 좋은기억.. 다른사람과 나 자신에게도

힘이 되는 좋은 관계를 맺고 살아가기.. 행운과 함께 하는 삶이란 결국 좋은 사람과 함께 하는 삶... 스님 감사합니다

 

오늘의 경전 <입보살행론>

8:51 애욕에 눈이 멀어 무엇이 깨끗하고 무엇이 깨끗하지 않은지도 분간하지 못하니

잠잘 때 베개가 불편하면 화를 내면서도 깨끗하지 않은 살덩이 곁에서 자는 것은 불평하지 않네.

 

마음수업 / 질문 : 운명을 바꾸는데 필요한 것은 시간이 아니라 돈 아닌가요? 

경험을 바꾸는 유일한 통화 , 시간 // 원하는 대상에 시간을 투자한다는 것은 곧 사띠를 두는것.. 행복을 경험하고 싶다면 행복한 생각과 감정에 사띠를 둬야 하고 곧 시간은 들인다는 의미.. 삶을 바꾸는 만능키.. 키 사용에 지불되는 유일통화 시간 

돈은 시간을 담는 매개체 / 돈이라는 가능성으로 할 수 있는 일은 무한.. 다만 돈은 시간의 다운그레이드 버젼.. 돈으로는 할 수 없지만 시간으로만 할 수 있는 일들이 존재..  하지만 돈 무시할 수 없음.. 

시간으로 운명을 바꾸는 법 // 목적과 사띠 목적이 없는 삶에서 주인공은 없다.. 목적은 잠재력의 방향을 결정.. 내 삶을 내가 원하는 방향으로 끌고 가는 것.. 운명 바꾸고자 한다면.. 필수적으로 가고자 하는 방향인 목적을 정해야.. 목적이 생겼다면 이를 이루기 위한 대상에 시간을 투자..  투자한 시간이 쌓이면 목적은 이뤄지기 마련.. 속도는 각각 속도는 시간의 질을 의미한다.. 목적다음으로 갖춰야 하는 것은 바로 사띠.. 사띠의 질이 높아지면 시간의 효율 달라짐..  붓다의 불방일 공자의 인

사띠는 운명을 바꾸는 열쇠.. 사띠의 질을 높이는 훈련은 효율을 변화시키는 근본.

요즘 메타인지 주목받는다. 자신을 관찰하는 힘은 학업수행능력 높이고.. 인간관계 개선에 도움.. 문제해결 능력에 도움 

목적이 분명한 사람은 운명을 바꾼다.. 목적과 더불어 사띠를 활용하는 사람은 운명을 바꾸는 효율이 높아진다.. 이 모든 과정 지불되는 유일통화는 시간..   시간을 낭비할 수 없다.. 시간이 금보다 귀하다는 것을 절감하기에 돈을 팔아 시간을 삼.

 

마음수업 / 질문 : 사띠를 훈련하는 방법이 따로 있을까요? 

깨어있는가?  자각을 불러일으키는 트리거..  깨어있음을 되찾는 것이 사띠 훈련의 기본기

사띠의 선순환  사띠훈련의 5단계

1. 깨어있는 것...  깨어있음의 힘으로 뭘 해야할까? 

2. 법다운 마음가짐을 준비하는 것..  최선을 다해 마음을 챙기기

3. 이 순간 잊지 않고 알아차림의 힘으로 전념하는 것 ..  마음이 번뇌로 어지러운 상황에서는 전념하는 것이 어렵다.

깨어있음.. 마음챙김.. 알아차림.. 다시 얼 빠진 상태가 되었을 때.. 깨어있음으로 이어지는 것이 선순환

안심의 근본..   더... 나아가기.... 안심을 바탕으로 안락행을 실천해야..

4. 집중하는 힘.. 안락행의 락은 즐거움으로 번역..  이 마음의 바로 집중의 원동력.. 기꺼이 마음 불러 일으키기

* 여기서 집중은 수행자들의 삼매와는 다르다.. 번뇌와 욕망의 뿌리는 그대로지만 집중하는 상태.. 삼매가 지속되지 않는 상태.. 경험에 집중하는 힘은 이것으로 충분

5. 몰입.. 다가오는 대상을 차별없이 기꺼이 경험하는 태도는 집중을 넘어 몰입을 불러온다.. 

몰입의 쾌락이 특별한 이유는 즐거움과 쾌락이 공존하는 안락의 마음이기때문에 

몰입의 행복을 쫒는 이들에게 힌트 : 사띠를 훈련한다면 몰입을 자유롭게 쓸 수 있게 된다.. 

사띠훈련 5단계는 안락행인 몰입으로 나아갈 수 있도록 고안.. 

사띠의 격이 높아지면.. 어른이 되는 공부 효율이 높아짐은 물론이고 어른스러워지는 과정.. 

어른이 되는 공부는 곧 번뇌의 꿈에서 깨어나는 과정입니다. 

 

마음수업 : 공부를 하려니 막막합니다.. 어떻게 시작해야 할까요? 

시간은 투자하는 것.. 가장 먼저 시간투자 하는 것은 '배움' 최우선 :

어떤 대상이든 배우고 공부.. 공부 자체를 먼저 공부해야 

심리적 자립에 가장 먼저 투자..  육체의 직립을 이루지 못한 이는 거의 없고.. 경제적 독립은 심리적 자립을 갖추지 못한 상태에서는 어렵가 때문에 심리적 자립의 세 가지 주제 : 먹고.. 놀고.. 쉬는 것.... 먹는것에 해당되는 주제가 공부.. 최우선

시간을 관리한 이유는 여율를 되찾기 위해서.. 여유를 확보한 이유.. 투자하여 어른이 되기 위해 

사띠를 훈련한 이유도... 시간을 투자하는 배움의 효율을 높이기 위해서.. 

공부법부터 공부하기...  시간을 투자하는 대상을 결정했다면.. 가장 먼저 그에 대해 공부하는 것이 상식..  묻지마공부.. 亡

모른다는 사실을 알게 되는 공부법

독서는 정신의 식사.. 심리적 자립을 위해 정신의 기둥 세우기.. 

자립의 1단계  ; 두뇌에 정보라는 영양소 공급 ------ 독서 (단행본과 논문 : 최소한의 검증)  // 독서는 그 자체로 집중력 up

인문고전독서.. 천재들의 논리체계 모방효과..  다양성... (낮선 주제들도 먹어봐야.. .촉독 매일 도서1권 두뇌자극

이 자극이 지속되면 마음이 안다.. 스스로 무엇을 모르고 있는지를 점점 명확하게 인지.. 

어른수업 전체는 수행자의 독서법을 도구로 활용하고 공부하고 훈련

수행자의 독서법 : 1. 촉독 2. 만독 3. 화독  // 최우선으로 [공부법] 으로 설정해서 공부해 볼것..