5628

경주마가 눍은 말을 앞지르듯이 삼가지 않는 사람들 속에서도 삼가고 잠든이들 속에서도 깨어나

방심하지 않는 현명한 사람은 바보를 앞서가네.
<법구경> 

 

행복경 

존경하고 겸손하며 만족하고 감사할 줄 알며 때에 맞추어 가르침을 듣는 것 이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 22송
하늘에서 음악, 꽃, 옷, 묘한 향기 비 내리듯 내려 공양하며 모든 부처님 공덕을 찬탄하지만 분별하는 마음 없네
밝게 깨어있기 나무아미타불_()()()_

 

입보살행론 69

삼보에 귀의합니다.
6:46지옥의 옥졸들과 칼 숲에서 우리가 받는 고통은 모두 자신의 행동의 결과로 받는 것인데 대체

우리가 누구에게 화를 내는가
6:47내 자신의 업 때문에 나에게 해가 초래되는 것이니 그러므로 중생이 지옥에 떨어졌다면
내가 그들을 파멸시킨 것이 아닌가
6:48내게 화를 내는 그들에 대해 인내함으로써 나는 도리어 악업을 정화할 수 있지만
분노를 일으킨 그들은 지옥에 가서 오랫동안 고통을 받게 된다네.
6:49그러므로 내가 그들에게 가해자이고 그들은 나에게 은혜를 가져다 준 것인데
비뚤어진 마음이여 어찌하여 그대는 그들에게 화를 내는가.
ㄴ)논쟁을 끊는다
6:50만약 우리에게 인내심이 있으면 우리들은 자신의 고통을 면할 수 있다네.
그러나 우리는 우리들 자신을 구제하지만 우리들의 적은 어떻게 되는가.

 

원빈스님 담큐 134 : 120살 까지 살지도 모르는 세상

경기에 참여해 결승선에 가까운 지점까지 열심히 달려왔는데 갑자기 하프마라톤 아닌 풀코스 마라톤이라는

것을 알게된 느낌 - [나는 120살 까지 살기로 했다]

남은 시간이 얼마인지는 알 수 가 없다..  시간이 얼마 남지 않았어도.. 시간이 좀 남아있어도 가치 있는 경험에 

투자를 해야지.. 남의 삶의 질이 크게 달라질 것   삶은 의미도, 재미도.. 성과도 있어야 한다.. 

가치 있는 일을 지헤롭게 결정하여 30년, 30생, 30겁, 3아승지겁을 투자하는 불자의 장기투자 마인드 갖춰야..

온 삶을 바쳐 배우고 익히고 싶은 공부거리, 화두가 있으신가요 -----  감사합니다. 스님

 

오늘의 경전 : 입보살 행론 4:13 모든 중생들을 이롭게 하시는 헤아릴 수 없는 부처님들께서 지나가셨지만 내가 갖고 있는 업장 때문에 나는 구원의 대상이 되지 못했다네 

 

마음수업 : 1.독서 갱년기 인지 기계적으로 읽게 됩니다. 

흥미는 접촉에서..   촉은 거부감 줄이는 역할 하는 동시에 흥미유발   /// 에펠탑효과 . 견물생심촉독의 과정을 보기 위해..

인식의 과정 불교유식학

촉 : 시야로 들어노는 순간.. 접촉작의 : 주의력  이 사띠가 촉에 더해 지면 인식 

(사띠가 더해지지 않으면 입력은 되나 흘러지나감.. 기억 못함(인간 두뇌보호)

수 : 감각.. 대상.. 만나고 사띠 더해져 마음으로 들어오게 되는데.. 이것이 수  (1만분의 1초보다 빠른 본능적 반응)

상 : 인식된 마음에 들어노는 것과 동시에 마음이라는 스크린에 보이는 마음 (상) 생김 

사람은 대상을 보는 것이 아니라 대상을 바탕으로 마음에 떠오른 상을 보는 것..

(보는 마음이 보이는 마음을 보는 것) 상이 떠 오르는 순간.. 더 이상 대상을 보지 않고 마음을 본다

사 : 보이는 마음에 대한 의도 (사) 형성 

다섯가지 의식 : 오행변심소 (거의 동시에 일어남) 촉

강화 독서법 (촉독)  1. 거부감 극복 2.

호기심 생성 호기심이 생기지 않는다면 체크 1. 다양한 주제인지.. 2. 촉에 더해지는 사띠의 질 살피기 (집중,몰입)

3. 읽기만 하는지..결과물로 남게되는 아웃풋에 시간투자.. 

 

마음수업 2. 낮은 자존감을 해결하고 싶습니다.  자존감은 유동적.. 글로는 

자존감뿐 아니라 죄책감 해결.. 돈 버는 법까지 다 해결할 수 있는 단 하나의 길..

수행자 : 삶을 개선하는 사람

1. 내가 겪는 모든 문제의 가장 큰 원인은 '나'    2. 문제의 내용과 상관없이 단 하나의 해결책으로 대응한다. 

수행자 : 삶의 주인이 되기를 희망.. 그래야 삶을 주도적으로 개선.. 남탓.. 절대 안됨.. 마음을 개선하는 수행법은 정말 다양.. 마음의 불안을 해결하기 위해 온갖 방법으로 .. 공통의 순서가 있다부처님 은 이를 문사수 삼혜라 표현하셨습니다. 

수행법을 개성적으로 닦아나가는 제자들을 총칭 성문이라 표현하심

들음으로써 생겨나는 문혜와 사유를  통한 지혜인 사혜.. 그리고 실천을 통한 수혜인 삼혜..

보편적 순서모든 문제의 해결하는 시작은 문혜를 등장시키는 것..

수행이든.. 좌선이든.. 절수행이든.. 간경이든... 기도이든 두뇌가 문헤를 생성시키는 과정 :

부호화,강호,기억,인출 (독서의 과정도 그러함) 핵심은 사띠 사띠가 정해질때 비로소 문혜 생성.. 

문제가 생기면 독서부터 어른이 된다는 것.. 홀로서기..

1. 혼자 있는 힘 2. 정신의 기둥 서는 것.. 3. 책임지는 것 4. 문제를 해결하는 것

정신의 홀로서기의 시작은 독서.. 공부부터..

문혜가 없는 사유는 지혜가 아닌 망상을 .. 문혜가 없는 수행 역시 지혜아닌 어리석은 실수를 반복..

사유.실천.수행 모두 그 기반은 문혜.. 문제 해결 독서가 위치해야 

 

마음수업3. 어떤 책을 선택해서 읽어야 할까요

촉독특징.. 가벼움..추천도서부터.. // 추천도서촉독이 100일 정도 연습이 되면.. 키워드 독서.. (독서의 힘 단단해짐) // 

커리큘럼 독서 : 지식을 지혜로 꽃 피우기위한.. 독서 

자신만의 커리큘럼 생성.. 이를 기준으로 독서 수행자의 독서법 : 화독 1. 촉독 2. 만독. 3. 화독

 

마음수업4. 천일천권독서를 도전하는 준비는?

양적시간 관리 : 여유시간 확보 질적시간의 효율 높이기 위해 사띠의 밀도 높이기..

독서를 위한 최소한의 시간 관리 삼단계

1. 1시간 만들기.. 2.. 2시간 만들기.. 3.. 3시간 만들기 능등적으로 공부하는 노력을 관리하기 위해서 원칙 필요.. 

참고해볼것..

1. 소식 2. 운동 3. 수면. /// 선행해 볼것4. 목표와 전략 5. 자극과 반복 6. 집중과 몰입 /// 7. 검증 

홀로서는 공부를 혼자서 이어갈 수 있다.. 더불어 세상과 소통.. 세상에 도움을 줄 수 있다. 

 

마음수업 5 시간을 무엇에 어떻게 투자해야 하나요

이고득락  :  모든 생명 있는 존재는 고통에서 벗어나 행복해지고 싶어한다. 

고통의 대상에서 시간을 거두고 행복의 원인이 되는 대상에 시간을 투자.. 

고통을 무조건 끊어내고 정리 행복의 조건이 명확하다면 반드시.. 여유시간 확보해 투자

수행자의 투자호흡 : 수행자의 시간투자는 길고 긴 롱텀

붓다가 되는 공부 주제는 기본적으로 최소 3아승지겁 10대겁의 장기투자..

붓다스쿨의 필수과목 계학.정학.혜학 (보리심) 

스스로를 설득해.. 가치 있다고 판단되는 주제에 끝 없이 시간 투자.. 의심 다스리고..

포기하고 싶은 욕구 이겨내기.. 내 좁은 마인드셋을 극복하는 과정..