58회차 동안거 정진 47일 (5739일),보살수업70 보리심을 소중히 지켜야 합니다 #촛불명상 #마음의빛 #마음의금고 ,어른수업 학습지 12일차,원빈스님의 천일천독 북큐레이션 12일,덕원스님의 수행..

거룩하신 부처님과 가르침과 스님들께 귀의합니다 _()()()_
 

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58회차 동안거 정진 47일 (5739일)

그러므로 하나라도 그리운것을 잡지 말지니 그리운 것과 헤어짐은 괴롭기 때문이네. 

어떤 것도 그리워하거나 미워하지 않는 사람에게는 아무런 속박이 없네.
<법구경 애호품 중에서>
https://youtu.be/ZzlJIlWEJFU

 

행복경

세상일에 부딪혀도 마음이 흔들리지 않고 슬픔없이 티끌없이 평안한 것 이것이 으뜸가는 행복이다
이와같은 삶을 산다면  어디서나 실패하지않고  어디서나 번영하리니 이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 14송
여인과 불구자, 성문과 연각은 태어나지 못하고 중생들일 원하는 것 일체 능히 만족시켜주네
그렇기 때문에 저 아미타불 국토에 태어나기를 원합니다

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

입보살행론 180일차
10:41 어떤 중생들도 육체적인 고통이나 정신적인 고통을 겪지 않고
두려움과 멸시를 당하지 않으며 아무도 불안이나 슬픔이 없게 하소서!
나) 출세간적인 이익이 원만하기를 원한다
10:42 절에서는 경 읽는 소리와 염불소리가 장엄하게 울려 퍼지고
승가 대중은 언제나 화합하며 승가의 본뜻을 모두 성취하게 하소서!
10:43 수행하길 원하는 비구들은 조용한 곳 적정처를 얻어 산란함을 모두 다 버리고 마음대로 수행하게 하소서!
10:44 비구니들은 필요한 것을 얻어 말다툼이나 해악을 여의게 하시고

이와 같은 모든 출가자는 모든 계율에서 벗어나지 않게 하소서!
10:45 계율을 어겼을 때는 바로 참회하여 죄업을 정화하도록 항상 노력하고
그리하여 선취에 다시 태어나서 계행을 지키며 중단 없이 수행을 계속하게 하소서!

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

보살수업70 보리심을 소중히 지켜야 합니다 #촛불명상 #마음의빛 #마음의금고  
   
보리심을 지키고 유지하는 것은 중생의 어두움을 밝히는 지혜의 태양과 같으며,

이는 윤회의 길을 가는 중생들에게 최고의 행복과 만족을 가져다준다."

3) 이익과 행복을 성취할 수 있다
3:32  보리심은 중생의 무명을 하나도 남김없이 완전히 걷어내는 태양이며
정법의 우유를 휘저어서 버터(=乳酪)라는 정수를 얻은 것과 같나이다.

#촛불명상 

수행자들은 빛과 친합니다. 수행주제 중 태양, 촛불 등 밝음을 활용하는 경우가 많기 때문입니다. 

서방정토 극락세계에 태어나기를 희망하는 정토수행자들은 매일 일몰을 직접 바라보는 훈련부터 시작합니다. 

밝게 빛나는 태양을 바라보며 마음 속 어두움을 지워내기를 희망하는 수행자들의 욕구를 엿볼 수 있습니다. 
붓다스쿨 60일 명상 커리큘럼에는 4가지 기본명상이 있습니다. 

이 중 마음 집중하기 명상 기법에서는 촛불을 대상으로 명상을 하도록 유도하고 있습니다. 

그런 경험 없으신가요? 처음 당구를 치는 사람들이 당구 치는게 너무 재밌으면 하루 종일 당구장에서 시간을 보냅니다. 

그럼 잠을 자려고 누울 때 눈을 감고도 당구공이 보입니다. 

움직임도 보이고, 훈련법과 승리 전략 등도 의도하지 않아도 눈에 아른거립니다. 이는 두 가지에 의해 가능합니다. 

첫째, 반복해서 오랜 시간 눈에 익힌 것 둘째, 잠들기 직전 이완된 마음의 상태가 합쳐져서 만든 결과입니다.
촛불명상을 할 때는 이 두 가지 조건을 갖춰야 합니다. 첫째, 명상 시간 동안 반복해서 눈을 뜨고 촛불을 바라봅니다. 

둘째, 눈을 감고 촛불을 떠올리되 마음을 이완시킵니다. 이미 경험을 해보신 분들은 아시겠지만, 

사실 처음 당구를 배울 때처럼 열정적으로 오랜 시간을 투자하여 촛불을 바라본다면, 

누구나 잠들기 직전 눈 앞에 촛불이 아른거리는 현상을 경험할 수 있습니다. 촛불만 그러할까요? 

붓다를 마음에 모시고 싶다면, 불상을 책상에 모시고 하루 종일 당구공 바라보듯이 보면 됩니다. 

두뇌와 마음에게는 당구공이나, 촛불이나, 붓다의 모습이나 다 차별없는 시각 대상일 뿐이기 때문입니다. 

#마음의빛

촛불명상을 지속하면 눈을 감고도 마치 눈을 뜨고 보는 듯 촛불을 떠올릴 수 있게 됩니다. 

이것이 집중명상의 시작점입니다. 

촛불을 들고 다니지 않아도 언제나 눈을 감고 마음 속 심상을 대상으로 집중할 수 있는 준비가 된 것입니다. 

이 글에서는 집중을 더 깊게 하는 방법에 대한 내용이 아니라, 

이렇게 생긴 마음의 빛을 활용하는 방법에 대해 말하고자 합니다.
다시 말합니다. 수행자들에게 빛은 지혜를 상징하고, 어두움은 어리석음을 상징합니다. 

그렇다면 마음에 모셔진 이 빛을 바라볼 때 이를 상징으로 떠올려야 하는 생각이 있습니다. 

그것은 바로 무명을 하나도 남김없이 완전히 걷어내는 지혜의 태양입니다. 이는 일종의 신호입니다. 

파블로스의 개가 특정 신호를 주면 침을 흘리듯, 무의식을 훈련시키는 것입니다. 

빛을 보면 보리심의 태양을 떠올리도록.

<어른수업>을 통해 육체와 정신이 온전히 성숙해진 뒤, 경제적인 성장으로 사람구실을 하는 존재를 

선남자선여인이라고 합니다. 이는 <보살수업>을 시작할 수 있는 출발선에 선 것입니다. 

이제 발아뇩다라삼먁삼보리심인 원보리심을 일으키고, 이를 잘 보호하여, 지속적으로 행보리심을 실천해야 합니다. 

이런 과정을 최소 4아승지겁 10대겁을 지속합니다. 이것이 바로 보살의 길입니다. 

이 모든 과정을 꿰뚫는 가장 중요한 주제는 다름 아니라 보리심을 지키는 것입니다. 

그리고 지키려면 수 많은 상징들을 바탕으로 일상의 삶 속에서 기억할 수 있는 신호를 만들어야 합니다. 

빛 그리고 밝음을 보리심으로 상징하듯이.

3:33 윤회의 길을 가는 중생이라는 나그네가 언제나 행복이라는 재물을 바라는 것처럼
보리심은 그들을 지고의 안락인 행복에 머물게 하며 보리심은 중생의 나그네에게 큰 만족을 주나이다.

#마음의금고 

중생이라는 나그네는 누구나 행복을 바랍니다. 

하지만 밸런스를 맞추는 전문가가 아닌 이상 돈과 명예라는 재물을 위해 행복을 포기하게 됩니다. 

이 둘은 일종의 시소게임이라 두 마리 토끼를 잡기가 쉽지 않습니다. 물론 불가능하지 않습니다. 

다만 항상 공부해야 합니다. 육체와 정신 그리고 경제까지 모두를 원만하게 순환적으로 공부하고, 

지식을 업데이트 하며, 이를 삶 속에서 실천하여 패치업을 지속해야 합니다. 

그럼 재물과 행복 모두를 균형 있게 가질 수 있는 힘이 업그레이드 되기 마련입니다. 

다만 어른의 공부주제를 배우고 실천하기를 지속하지 않는다면, 불가능에 가까워지기 마련입니다. 

두 마리 토끼를 모두 잡는 것이 자연스러운 현상은 아니니까요.
분명히 일체 중생은 파리와 모기까지도 모두 이고득락을 원합니다. 동시에 삶 속에서 작고 하찮은 쾌락을 쫒습니다. 

이 둘의 균형을 맞추는 최고의 방법은 바로 보리심을 지키는 것입니다. 

이 보리심은 부를 증장시키면서도 동시에 행복을 파괴하는 악업을 막아줍니다. 

행복의 원천인 공덕을 지으면서도 동시에 돈과 명예가 자동으로 따라오도록 만드는 효능을 지니고 있습니다. 

이생의 행복인 쾌락도 누리고 싶고, 그 과정에서 악을 짓지 않아 내생의 행복도 누리고 싶으며, 

심지어 열반이라는 궁극의 행복으로 나아가고 싶다면? 

이런 모두를 누리기를 희망하는 욕심쟁이라면 더욱 더 보리심은 지켜야 합니다.
그런 경험 없으신가요? 금덩어리가 생겼습니다. 그럼 그 금덩어리를 방구석에 아무렇게나 처박아두나요? 

아니면 금고를 마련하여 소중히 보관하나요? 이것도 불안해서 은행금고를 사서 그곳에 보관하기도 하죠? 

금덩어리... 물론 소중할 수 있습니다. 그런데 보리심과 비교하면 그 이익은 이 우주 속 먼지 하나만큼의 가치입니다.

좋은 태도입니다.먼지 하나도 소중히 했으니, 우주만큼 가치 있는 이 보리심은 더욱 더 소중히 마음의 금고에

보관하며 잘 지킬 수 있을 것입니다. 마음의 금고는 안심을 기반으로 만들어집니다. 

안심의 힘이 강할수록 금고의 안정성은 더욱 높아집니다. 우리는 불안할 때, 항상 선업을 도둑 맞기 마련입니다. 

악업에 노출되어 범죄까지 저지르게 되는 것입니다. 안심이라는 금고를 더욱 더 공고하게 가다듬고, 

이 안심의 금고에 보리심을 보관하세요. 중생이 무엇을 원하든, 그것을 이루기 위한 최고의 보물은 바로 보리심입니다. 

삶이 보리심으로 빛나시길_()_

질문
"당신은 일상에서 어떻게 보리심을 지키고 그 빛을 마음속에 유지하고 계시나요?"

공지 리마인드
1월 15일 시작되는 붓다스쿨 챌린지 종류 안내
https://cafe.daum.net/everyday1bean/fHOE/12?svc=cafeapi

 

어른수업 학습지 12일차

1️⃣ 오늘의 키워드 : #지속적수행, #뇌과학, #공부, #원마인드

1. 무아와 참나의 관계에 대해 생각해보기

2. 두뇌가 자아의 존재 경험을 만드는 매커니즘을 이해하기 

2️⃣ 오늘의 글 : 무아와 참나의 관계

모든 존재는 하나의 마음으로 연결되어 있다 - <원마인드> 중 -

오해하시면 안됩니다.

우리가 생각하는 그런 특성의 마음이 있다는 의미가 아닙니다. 

개인의 마음이 없고, 하나의 마음이 실재한다는 의미도 아닙니다. 

우리 상식과는 전혀 다른 그리고 인간의 두뇌가 세상을 인식하는 방법과는

다른 형태로 존재하는 정의는 불가능한 그런 존재가 있다고 하는 것입니다

편의상 마음이라고 부릅니다

서양에서는 '아카식'이라고도 불렀고 

원마인드라고 부르며, 신이라고도 하고, 이데아라고도 합니다. 

동양에서도 아타나식, 참나, 한마음이라고도 하며 대표적인 불교의 표현으로는 '무아'라고 합니다. 

무아와 원마인드는 서로 위배되지 않습니다

원마인드를 개념화 한다면 이것 외에는 환상으로 볼 수 있습니다.

이것 이라는 것이 바로 자아에 대한 환상입니다.

원마인드일 뿐, 개별적 자아는 존재하지 않습니다

개별적 자아가 존재한다는 착각으로 인해 우리는 원마인드를 경험하지 못합니다.

그래서 붓다는 이 장애물인 자아를 가르키며 '무아'라고 교육하신 것입니다. 

무아에 들어간 상태는 무엇일까요? 

이 부분에 주목하여 언어화 한 것이 바로 참나, 한마음, 원마인드입니다.

즉, 무아와 원마인드는 서로 다른 것이 아닙니다.

무아의 진리에 대해서는 최고의 권위를 지니니 학문이 바로 불교입니다.

하지만 수 많은 불자들이 무아에 대해 무지합니다. 

서양의 철학자들과 과학자들이 상식적으로 받아들이는 원마인드의 개념을 우리가 따라 배우는 실정입니다.

 

오늘의 질문

1. 당신은 일상에서 어떤 경험을 할 때 무아의 진리를 떠올리나요?

2. 우리의 뇌는 어떻게 자아 의식을 형성하나요? 

 

3️⃣ 오늘의 영상 : 두뇌는 어떻게 자아가 존재한다고 착각할까?

https://youtu.be/uxW3kI26ehY?si=_Tk147aPBWP2X1sA

 

[원빈스님의 천일천독  북큐레이션 12일]

★ "#계초심학입문 #보조국사"
▷ 도서명: 초발심자경문
▼ 여기를 클릭해 주세요.
https://youtu.be/Y4MRBxcKGBM?si=FM44kB-DWyQ4nHQg

 

덕원스님의 수행이야기  [소확행] 관계 만들기 

 

나와 취향과 마음이 맞지 않는 사람은 밀어내고 싶습니다.
나와 취향과 마음이 통하는 사람은 늘 함께하고 싶습니다.
눈을 감고 있으면 다시는 만나지 않는다면 관계는 결코 어렵지 않습니다. 상대를 바라보기만 해도
분노와 실망이라는  부정의 마음이 올라온다면  두 가지를 준비해 보세요.

첫 번째는 체력입니다.
내가 감정을 소화할 수 있는 건강한 체력이 되는지 먼저 체크해 봅니다.

두 번째는 주문입니다.
내가 나에게 보내는 주문입니다.
'나는 이번 생에 당신과 좋은 인연으로 회향할 것입니다. 당신은 나에게 귀한 존재입니다.'

어려울 것 같다고요?   시도는 해보셨나요?
당신은 반드시 좋은 관계를 만들어가실 수 있습니다.