59회차 봄정진 7일 (5788일),59회차 봄정진 8일 (5789일),어른수업 학습지 62,63일차 , 어른수업 북큐레이션 ,어른수업+2 가장 귀한 소유물, '나'를 가지는 특권, 덕원스님의 수행이야기 [생각하는 대..

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붓다스쿨

 

거룩하신 부처님과 가르침과 스님들께 귀의합니다 _()()()_

 

59회차 봄정진 7일 (5788일)

 

감관을 수호하여 청정하게 살며, 거룩한 진리를 관조하여,
열반을 이루니, 이것이야말로 더 없는 축복입니다.
<행복경> 중

https://youtu.be/pe1wYqvPSu0

 

<기록하기로 했습니다> 일상을 기록하는 습관은 정신의 세계를 확정한다.-원빈스님의 도서관-

 

행복경

어리석은 사람과 가까이 하지 말고 지혜로운 사람과 가까이 하며 공경할 만한 사람을 공경하는 것
이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 16송
상호의 광명 일심으로 비추는데 색상이 모든 중생을 뛰어넘으며 여래의 미묘한 소리인
깨끗한 소리가 시방에 들리네.

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

숫타니파타 1장 6 파멸의 경(44일차) 

105 "잘 알겠습니다. 그것이 일곱 번째 파멸입니다. 

부처님, 여덟 번째를 말씀해 주십시오. 무엇이 파멸의 문입니까?"
106 "여자에 빠지고, 술과 도박에 빠진 불량배, 버는 것마다 낭비해 버리는 사람, 그것이 파멸의 문이다."
107 "잘 알겠습니다. 그것이 여덟 번째 파멸입니다. 

부처님 아홉 번째를 말씀해 주십시오. 무엇이 파멸의 문입니까?"
108  "자신의 아내로 만족하지 않고, 그는 매춘부 가운데서 보이고, 다른 사람의 아내들이 있는 곳에서 보인다. 

이것이 파멸의 문이다."

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

어른수업 학습지 62일차

1. 오늘의 키워드 : #깨어있음 #지혜 #정진 #논어 #지속적수행

1) 원하는 것을 성취하기 위해 필요한 세 가지 요소가 무엇인지 이해하기

2) 선택과 노력, 정진의 중요성에 대해 이해하기 

2. 오늘의 글 : 구글이 목표를 달성하는 방법

우리가 목표를 달성하지 못하는 이유 

우리는 모두 원하는 것 이루고 싶은 목표가 있다

꼭 가고 싶었던 태국 여행일 수도 있고, 아니면 다시 학교로 돌아가 공부하는 것일 수도 있다

하지만 1년, 2년이 지나고 수년이 흘러도 그 목표는 실행되지 못하고 여전히 목표로 남아있는 경우가 허다하다

- <구글이 목표를 달성하는 방식 OKR > 중 -

원하는 것이 성취되기 위해서는 세 가지 요소가 충족되어야 합니다

첫째,  깨어있음  얼빠진 상태로는 아무것도 이루지 못합니다

둘째,  지혜          올바른 방향과 방법을 알고 있을 때 목적지에 갈 수 있습니다

셋째,  정진          깨어있음과 지혜를 실현하는 것은 결국 올바른 노력의 반복입니다. 

목표를 달성하지 못하는 이유  삶을 바꾸지 못하는 이유   단순합니다

세 가지 조건을 갖추지 못했으니까요

아무리 간절히 희망해도 노력하지 않는다면 희망은 허망해질 뿐입니다. 

비밀을 아는 자들은 희망을 품지 않습니다.. 그냥 실현합니다. 

움직이지 않고 시간을 투자하지 않고 땀을 흘리지 않고 시도하지 않고 제자리에서 변화시킬 수 있는 것은

단연코 없습니다!

희망이 아닌 실행에 주목해야 합니다. OKR 과 같은 잘 짜여진 틀을 활용하면 효율이 더 올라가겠죠? 

 

3. 오늘의 영상 : [스님의 북코칭] 논어로 여는 아침
https://youtu.be/YiNZcP6sF74?si=nLrPiUWDZ4yVJvnw

 

오늘의 질문

1. 원하는 것이 성취되기 위해서, 세 가지 요소가 충족되어야 합니다. 그 세 가지 조건이란 무엇인가요?

2. 당신이 가장 좋아하는 논어의 구절은 무엇인가요? 

 

어른수업 북큐레이션 

 

https://youtu.be/lueTDw55Oow

 

59회차 봄정진 8일 (5789일)

 

나누어 주고 정의롭게 살고, 친지를 보호하며,
비난 받지 않는 행동을 하니, 이것이야말로 더 없는 축복입니다.
<행복경> 중

https://youtu.be/_2EQhJsD7ho

 

행복경

분수에 맞는 곳에 살고 일찍이 공덕을 쌓으며 스스로 바른 서원을 세우는 것 이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 16송
상호의 광명 일심으로 비추는데 색상이 모든 중생을 뛰어넘으며 여래의 미묘한 소리인
깨끗한 소리가 시방에 들리네.
밝게 깨어있기 나무아미타불_()()()_

 

숫타니파타 1장 6 파멸의 경 (45일차) 

109 "잘 알겠습니다. 그것이 아홉 번째 파멸입니다.

부처님, 열 번째를 말씀해 주십시오. 무엇이 파멸의 문입니까?
110 "젊음이 지난 남자가 띰비루 열매 같은 가슴을 가진 (여자를) 데려오고,

그녀에 대한 질투로 잠 못 이룬다면, 그것이 파멸의 문이다."
111 "잘 알겠습니다. 그것이 열 번째 파멸입니다.

부처님, 열한 번째를 말씀해 주십시오. 무엇이 파멸의 문입니까?"
112  "술에 중독되고, 낭비하는 여인 또는 그와 같은 성향의 남자를

통치권의 자리에 임명한다면 그것이 파멸의 문이다."

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

어른수업+2 가장 귀한 소유물, '나'를 가지는 특권

"제 목숨이 가장 소중합니다!"
옛 인도의 한 나라의 왕비에게 위기가 닥쳤습니다. 국왕이 물었거든요. 

당신에게 가장 소중한 것은 무엇인지를. 사실 답정너의 질문 아니겠습니까? 

국왕은 왕비가 자신보다 국왕을 소중하게 여긴다는 답변을 듣고 싶었을 것입니다. 

이 기대를 충족시켜주지 못한다면 당시의 문화를 생각한다면 죽을지도 모릅니다. 

하지만 왕비는 부처님의 제자였기에 거짓말을 할 수 없었고, 깊게 숙고한 끝에 솔직하게 답변했습니다.
범부의 삶이란 태어나는 순간부터 '소비'가 시작됩니다. 홀로 완전한 존재가 아니기에 의존적 소비는 필수입니다. 

그것도 끊임없이 죽을 때까지. 그래서 범부는 본능적으로 부족함을 느낍니다. 이는 채우려는 욕구로 발전합니다. 

나아가 얻으려는 태도를 만듭니다. 결핍이 욕망을 부르고, 게걸스럽게 주워 모으는 탐욕으로 발전하는 것입니다. 

그렇게 인생을 살아가는 내내 모으고 빼앗기는 과정을 반복하다보면 '나의 것'의 목록이 생겨납니다. 

주위를 둘러보세요. 목록을 차지하고 있는 소유물 중 가장 소중한 것은 무엇인가요?
생존이 보장되지 않은 순간에는 밥이 진리를 앞섭니다. 

하지만 어느정도 생존의 가능성을 높였다면 이제는 진리를 추구할 때입니다. 

생존을 위한 소유물에 사로잡힘 보다는 진정한 자유와 행복을 추구해야 합니다. 

생존을 추구하는 동물의 삶에서 한 단계 발전하여 인간완성을 추구하는 이들에게는 목숨보다 귀한 것이 바로 자유입니다.
자유란 무엇입니까? 유치하게 해석하면 '방만'일 것입니다. 

세상이 내 뜻대로 되고, 외부적인 상황과 조건 그리고 사람들이 나에게 간섭하지 않는 것을 자유라고 착각할 것입니다. 

이보다 발전된 해석은 내면의 족쇄로부터의 자유입니다. 

고정관념과 편견이라는 오해, 해결하지 못한 감정과 생존 본능을 필두로 파생된 다양한 본능들에 

우리는 사로잡혀 자유롭지 못합니다. 이 족쇄를 풀 수 있다면, 진정한 자유에 가까워집니다.
외부로부터의 자유이든, 내면적인 자유이든 상관없이 

이를 추구하는 이들에게 가장 소중한 것은 바로 '나'라는 소유물입니다. 

가장 낮은 단계의 의식에서는 목숨을 나라고 여기고 이를 소중히 여깁니다. 

하지만 의식이 발전하면 나는 목숨이 아니라 지금 이 순간의 경험이라는 것을 알게 됩니다. 

이를 알면 목숨이 붙어있다고 나를 지키는 것이 아니라는 진실을 깨치게 됩니다. 

나를 소유한다는 것은 경험을 내 뜻대로 선택할 수 있는 권리입니다. 
시간을 관리하는 것이 왜 중요할까요? 이에 실패하면 평생 생존을 보장 받기 위해 내 시간을 팔아야 합니다. 

누구나 행복한 세상? 시간이 지남에 따라 모두 다 발전하는 세상? 사바세계는 극락과 다릅니다. 

이곳은 불만족 그리고 인욕을 본성으로 삼는 세계입니다. 

시간 관리를 공부하고 훈련하는 과정을 지속하여 습관이라는 자산으로 만들지 못한다면, 

평생 죽을 때까지 남에게 시간 팔아 사는 신세에서 벗어날 수 없습니다.
사띠를 관리하는 것은 왜 중요할까요? 

주의력의 수발이 훈련되고 자유로워지는 것만으로도 경험을 선택하는 권한은 대폭 확대됩니다. 

이 훈련은 대학입시보다 난이도가 낮습니다. 운동 선수가 되는 것보다도 쉽습니다. 

의사가 되는 것보다 훨씬 쉽고, 평생 한 가지 노동에 종사하는 것과 비교할 수 없이 적은 에너지가 소모됩니다. 

그런데 이 쉬운 기술 하나를 배우지 않아서 경험에 대한 선택권을 포기합니다. 

그저 세상이 보여주는 경험들을 당하면서 살아갑니다. 그냥 이 사띠의 수발 하나만 배우면 되는데.
습관을 관리하는 것은 왜 중요할까요? 나라는 소유물의 구성요소가 바로 습관입니다. 

다양한 습관들이 화학작용을 일으켜 매 순간의 내 경험을 형성합니다. 

나라는 이 소중한 존재를 인수분해하면 수 없는 습관들로 구성된 화학식으로 표현할 수도 있을 것입니다. 

뇌파 분석과 일상을 추적하는 기술이 조금만 더 발전한다면. 
목숨보다 귀한 소유물은 나입니다. 나의 본질은 매 순간의 경험이죠. 혹시 현재 생존이 위협 받는 상황인가요? 

그렇다면 최우선적으로 살아남으세요. 하지만 그렇지 않다면 매 순간의 경험만 바라보세요. 

시간관리와 사띠관리 그리고 습관관리라는 이 기본 기술을 배우고 익히고 활용하신다면 

경험의 질을 높일 수 있습니다. 이것이 곧 나라는 보물의 격을 업그레이드 하는 길입니다. 

공지 리마인드
하나, 붓다스쿨 커리큘럼 변화된 항목들
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붓다스쿨 어른수업 커리큘럼 체험 신청 : https://forms.gle/G2sXZyyQAvTH7ws67
붓다스쿨 온라인 학교 정식 입학 신청 : https://forms.gle/UMZuNmY5S87JkQBw5

 

어른수업 학습지 63일차 

1. 오늘의 키워드 : #경제적독립 #육체적직립 #수면 #자유

1) 심리적, 경제적 여유를 갖추기 위해서는 어떻게 해야하는지 사유해보기

2) 건강한 수면 패턴 정착을 위해서는 어떤 노력을 기울여야 하는지 이해하기 

 

2. 오늘의 글 : 부자의 특징? 여유!

몸과 마음이 정돈되면, 사람은 그 때까지 깨닫지 못했던 다양한 것들을 깨닫게 됩니다

마음에 여유가 생겨나고 자신의 본성이 빛나게 됩니다. 

그러면 행운의 여신이 눈앞에 나타났을 때 재빨리 운을 잡을 수 있겠지요

- <스님의 청소법> 중 -

사람들은 부자가 되고 싶어합니다

겉으로는 아니라고 손사래 치면서도 내면에서는 부자가 되고 싶어합니다

부자의 특징은 무엇일까요? '여유' 라는 키워드 입니다

이 본질을 꿰뚫어 본다면 진정한 부자가 되는 방법을 알 수 있습니다. 

부자는 재물의 소유에 있는 것이 아닙니다.

재물이 넘칠 만큼 있는 이들 중에도 여유가 없는 이들이 있기 때문입니다. 

그들에게는 시간적, 심리적 여유가 부재한 경우가 많습니다. 

물론 심리적 여유가 충분하지만 재물이 부족한 사람들도 있습니다

극히 드문 케이스입니다. 당연히 이들도 진정한 부자라고 볼 수 없습니다.

진정한 부자란 입체적 차원의 여유를 통해 자신과 주변을 도울 수 있는 힘을 갖추고 있어야 

하기 때문입니다

공부하는 청년들에게 자주 강조합니다. 치우치면 안 된다는 점을

재물에 목을 맬 필요가 없습니다. 심리적 여유가 사라지거든요

그렇다고 재물을 무시하면 큰일납니다. 재물의 중요성을 외면해도 큰 코 다칩니다

심리적 여유와 경제적 여유를 모두 원만하게 갖추는 공부를 해야 합니다. 

삶 속에서 무엇인가를 염두에 두면 삶은 그 방향으로 나아가기 마련입니다

물론 주유소에서 기름을 넣어주듯, 지속적으로 정보를 공부하고 업데이트 해준다는 전제에서

부자의 본질은 '여유' 입니다

장소에 대한 청소, 관계의 정리, 심리의 해결 등 다양한 정리를 통해 여유를 만드는 것

행운과 기회를 잡는 기본기입니다

여유로운 사람이 기회를 잡습니다. 여유로운 사람이 선을 베풀 수 있습니다. 

 

3. 오늘의 영상 : 나만의 수면 패턴은 무엇일까?
https://youtu.be/XtZaV1qp7kc?si=FqtWxZy4z0ynLKRc

 

오늘의 질문

1. 부자의 핵심은 ㅇㅇ 입니다.  심리적, 경제적 ㅇㅇ 를 가지고 살아가고 계신가요? 

2. 건강한 수면 패턴을 만들기 위해 당신은 어떤 노력을 기울이고 계신가요? 

 

어른수업 북큐레이션 

 

https://youtu.be/bmM6Xyc1aiE

 

덕원스님의 수행이야기 [생각하는 대로 된다]

 

세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.

-셰익스피어Willam Shakespeare

 

우리 몸의 망상활성계 RAS의 비밀입니다

RAS의 기능은 생각도 실체이며 따라서 생각끼리도 인력이 있다는 끌어당김의 법칙과 무관하지 않습니다.

목적지 데이터를 입력하면 GPS가 원하는 곳에 데려다줍니다.

일단 목표와 목적이 수립되면 RAS가 그리로 연결된 것들을 알아서 선별합니다.

경로에서 벗어나면 RAS가 바로잡아 줍니다. RAS는 우리의 신념 체계도 제어합니다.

내가 현재 믿거나 연구하는 것에 집중합니다.

 

돼지 눈에는 돼지만 보이고 부처 눈에는 부처가 보이는 것도 이런 이치입니다.

 

그러므로 우리는 목표와 목적을 정확하게 우리의 뇌에 새겨야 합니다.

원하는 것을 추상적인 개념이 아닌 구체적이고 또렷한 그림으로 만들어 입력하세요.

생각하는 데로 될 것입니다.

 

감사합니다 

 

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_