58회차 동안거정진 81일 (5772일),보살수업99 숨 쉬듯 자동으로 수행하는 법 #따져볼것 #전념과몰입 #안심이라는화두 ,지식과 지혜의 차이 ,어른수업 학습지 46일차,[원빈스님의 천일천독 북큐레..

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붓다스쿨

 

거룩하신 부처님과 가르침과 스님들께 귀의합니다 _()()()_

 

58회차 동안거정진 81일 (5772일)

 

꽃향기 가득한 시원한 달빛 아래 궁전처럼 넓은 바위 위에서 솔솔 부는 산들바람 맞으며

중생들을 이롭게 할 생각에 잠겨 소요하리라.
<입보살행론 8:86>

 

https://youtu.be/k92kErowmec

 

행복경

너그럽게 베풀고 바르게 살며 친구와 친척을 돕고 비난받지 않을 행동을 하는 것 이것이 으뜸가는 행복이다

 

왕생게 24송
제가 논을 짓고 게송을 설함은 원컨대 아미타 부처님을 친견하고

널리 모든 중생과 함께 안락 국토에 왕생하는 것입니다

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

숫타니파타 1장 3 코뿔소 뿔의 경(28일차) 

66 마음의 다섯가지 장애*를 버리고, 모든 더러움을 몰아내고, 의존하지 않고,
사랑과 미움을 끊어 버리고, 코뿔소의 뿔처럼 혼자서 가라.
67 이전의 행복도 괴로움도 버리고, 환희도 슬픔도 버리고,
순수하고 고요한 평정을 얻고서, 코뿔소 뿔처럼 혼자서 가라.
  ※주석
*마음의 다섯가지 장애 : (1) 감각적 욕망, (2) 악의 (3) 게으름과 무기력, (4) 흥분과 회한, (5) 의심

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_

 

보살수업99 숨 쉬듯 자동으로 수행하는 법 #따져볼것 #전념과몰입 #안심이라는화두 

"깊은 숙고 후에 선택한 일에 전념하고 몰입하여 수행하는 것이 중요하며, 

안심이라는 화두를 통해 일상 속에서도 수행자의 길을 걷는 것이 핵심이다. 

전념과 몰입은 과정 자체에서의 즐거움과 행복을 가져오며, 

안심은 모든 경계에서 마음을 조율하고 깨어 있는 상태를 유지하는 데 도움을 준다."

5:43 만약 어떤 것을 하기로 깊이 숙고하고 시작했다면 그 밖의 것은 생각하지 말고
마음을 그 일에만 집중하여 그 일을 성취하도록 해야 한다네.
5:44 이렇게 하면 모든 것이 잘되겠지만 그렇게 하지 않으면 이것도 저것도 되지 않나니,
그러니 이렇게 하면 정지를 잃는 번뇌는 증대하진 않는다네.

#따져볼것

의심은 죄가 아닙니다. 풀어내지 못한 의심이 고통을 만들 뿐입니다. 

의심은 누구에게나 찾아오는 손님입니다. 이 손님은 두 손 가득 물건을 가지고 옵니다. 

해결하지 못할 때 받게 될 고통, 소화시키면 샘솟게 될 지혜를 각각 한 손에 들고 있습니다. 
어떤 일을 시작할 때는 항상 신중해야 합니다. 

특히 오랫동안 시간을 투자해야 하는 일이라면 더더더욱 신중해야 합니다. 

신중하고 또 신중하고 계속 신중해도 됩니다. 다만, 충분히 의심해봤고 분석했으며 따져봤다면? 

그 과정에서 의심을 소화했다면 뭉개고 앉아 있을 것이 아니라 선택하는 용기가 필요합니다. 이 과정이 숙고입니다.

#전념과몰입

숙고했다면? 자신을 믿어주세요. 자신감을 품고 뒤도 돌아보지 않고 나아가야 합니다. 

반성? 충분히 숙고했는데 무엇을 더 돌이켜 살펴볼까요? 그냥 나아가면 됩니다. 

어차피 중간 중간 필연적으로 다시 의심이 찾아올 것이요, 멈추어서 살펴야 하는 조건과 상황이 형성됩니다. 

그 때 반성하면 됩니다. 일부러 뒤돌아 볼 이유는 없습니다. 

나아가기로 한 방향으로 한 발자국 한 발자국을 축적하는데 전념해야 합니다. 
주어진 인연에 기꺼이 전념해야 합니다. 

몰입과 집중 그리고 전념을 해야 하는 이유는 그 결과물이 뛰어난 성과이기 때문이 아닙니다. 

전념해보지 못한 이들이 흔히 하는 착각은 "전념=성과"입니다. 

아닙니다! 전념하지 못하는 이들도 뛰어난 성과를 내기도 하고 반대로 전념해도 성과가 부족한 경우도 있습니다. 

수 많은 조건이 모여서 이루어지는 성과가 전념 하나로 해결될까요? 세상은 그렇게 단순하지 않습니다.
그럼에도 전념해야 하는 당위성은 과정에 있습니다. 전념과 몰입 그 자체가 즐겁기 때문입니다. 

전념하는 마음에는 탐욕과 분노의 작용이 줄어듭니다. 이에 더해 깨어있죠. 

이것이 바로 무탐과 무진 그리고 무치의 상태를 경험하는 샘플입니다. 

사실상 수행자가 추구하는 것은 전념을 통한 성과가 아니라 전념 그 자체입니다. 

기쁘고 환희로운 것은 물론이요, 이 샘플이 깨침으로 나아가는 나침반이 되기 때문입니다. 

#안심이라는화두

수행자의 인생을 관통하는 화두는 '안심'입니다. 안심을 배우고, 안심을 훈련합니다. 

이를 통해 일상 속에서 안심을 활용하고 실천합니다. 그럼 안심의 힘이 확장됩니다. 

다가오는 모든 경계는 안심의 연습 문제이고, 그 속에서 마음을 조율하여 안심에 물들어갑니다. 이것이 수행입니다.
재가자의 인생도 마찬가지입니다. 

안심할 때 눈 뜬 장님 상태에서 벗어납니다. 당연히 성과가 오르는데 큰 도움이 됩니다. 

안심할 때 관계도 여유로워집니다. 불안에 시달리는 이들은 관계를 오히려 망치니까요. 

안심할 때 그 자체로 행복합니다. 행복을 위해 무엇인가를 더 얻을 것도 없이 안심 그 자체로 행복합니다. 

안심이 곧 재복과 인복 그리고 심복까지도 만들어내는데, 안심법문을 배우지 않을 이유가 있습니까?
매일 매일 조금씩 안심을 배우세요. 

노력기제를 사용하여 불타오르며 욕심내기 보다는 차가운 열정으로 조금씩 정진을 지속해보세요. 

내 의지력으로 공부를 하기보다는 공부를 하는 조건을 형성하고, 공부하는 습관을 만드세요. 

그럼 24시간의 일상 중 매일 조금씩 공부하는 경험을 자동화할 수 있습니다. 
'공부해야지!'
티내고 생색내면서 애를 쓰는 것이 수행자인가요? 아니면 숨 쉬듯 자동으로 수행하는 것이 수행자인가요?

"당신은 어떻게 하여 일상에서 '안심'을 실천하고, 선택한 일에 대한 전념과 몰입을 경험하고 있습니까?"

 

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지식과 지혜의 차이 

불자들은 궁금해합니다. 지식과 지혜는 같은가? 다른가?
같기도 하고 다르기도 하겠죠?!
다른 점을 살펴보겠습니다.

단순합니다. 지식은 머리에 있습니다. 지혜는 머리+팔과 다리에 있습니다.
지식은 머리 속을 멤도는 말이고 아이디어입니다. 지혜는 이를 삶에서 실현하는 힘입니다.
지식이 아무리 많아봐야 희망은 허망할 뿐입니다.
지혜가 있어서 도전하고 실패하며 실현할 때 희망은 현실이 됩니다.
지혜로운 사람과 지식만 많은 사람의 차이는 단순합니다.
첫째, 전자는 삶을 바꾸지만 후자는 바꾸지 못합니다.
둘째, 전자는 실행할 용기가 있지만 후자는 없습니다.
셋째, 전자는 실천을 전제로 공부하지만 후자는 지식을 목적으로 삼습니다.
써 먹지 못하는 지식? 무슨 소용인가요? 삶을 바꾸지 못하는 지식? 노이즈일 뿐입니다.
삶을 바꾸는 실천적 공부를 하시길

 

어른수업 학습지 46일차

1️⃣ 오늘의 키워드
#건강 #독서 #공부 #당뇨

2️⃣ 오늘의 글
당뇨병이 인공 투석으로 가는 길
당뇨병 예비군이었던 사람이 당뇨병 진단을 받고 당뇨병 신증으로 진행되어
인공투석을 받기까지 얼마나 걸릴까요?
대략 5년에서 10년입니다.
일본이 2016년에 실시한 조사에 따르면, 
당뇨병이 매우 의심되는 사람, 즉 당뇨병 예비군에 속하는 사람은 약 1,000만 명으로 추산됩니다.
당뇨병에 걸릴 가능성이 높은 사람도 약 1,000만 명에 이른다고 하니
약 2,000만 명에 이르는 사람들이 당뇨병에 걸릴 가능성이 있는 셈이지요.
앞서 언급한 의사에게 혈당이 높다고 주의를 받은 사람들도 이 숫자에 포함될 테고요.
한국의 경우, 2019년을 기준으로 약 600만 명이 당뇨병 예비군에 속한다고 합니다.
-<약 없이 혈당 잡는 법> 중-

당뇨는 인슐린의 역할에 문제가 생긴 병입니다. 인슐린은 무엇을 하는 놈일까요?
세포에 먹이를 주는 호르몬입니다. 
이 역할에 문제가 발생하는 것이 무서운 이유는 세포에 음식을 제공하는 것에 문제가 생기기 때문입니다.
음식을 안 주고 일을 시킨다? 그럼 일을 잘 안 하겠죠? 그러다가 안 하는게 아니라 못하게 되겠죠?
세포는 온 몸에 있고, 특히 약한 부위가 있기 마련인데 이 부분의 세포에서 문제가 먼저 발생하게 됩니다.
이것이 바로 당뇨 합병증입니다.
가장 보편적으로 드러나는 부위 중 하나가 바로 신장이죠.
원리를 기억하는 것이 중요합니다.
그냥 합병증이 무섭다를 무작정 기억하기보다는
합병증이 생기는 이유는 다름 아니라 세포에 음식을 제공하는 시스템에 문제가 발생한 것 때문입니다.
이를 이해하는 것은 경각심을 가지는데도 도움이 되고,
더불어 당뇨에 대한 대처를 할 때도 보다 유연해질 수 있습니다.
아는 것이 힘이 되는 분야가 많지만 그 중에서도 육체에 대한 부분은 특히 그러합니다.

3️⃣ 오늘의 질문
- 당뇨의 원리와 합병증이 생기는 이유는 무엇인가요?
- 독서를 통해 질병과 육체의 원리에 대해 지금보다 잘 이해하게 된다면, 수행 측면에서 어떤 이익이 있을까요?
- 스스로의 몸에 대해 잘 이해하고, 끊임없이 컨디션을 조율해나가는 것이 중요한 이유는 무엇인가요?

🔹 오늘의 공지
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[원빈스님의 천일천독  북큐레이션 4일]

 

 ★ "태어나자마자 7번 죽음의 위기를 겪은 고사까 장자 이야기"
▷ 도서명: 법구경 이야기 15-3
▼ 여기를 클릭해 주세요.
https://youtu.be/sGsSWcDaA68?si=IkYNMHmNVUitIZKV

 

덕원스님의 수행이야기 [소확행] 

나는 모든 면에서 날마다 더 나아지고 있다 

 

“나는 모든 면에서 날마다 더 나아지고 있다.”
이 구절은 건전한 신체와 정신, 그리고 건강한 환경을 만들어줄 것입니다.
잠이 들면 신체와 의식적 자아는 활동을 하지 않는 상태, 즉 휴식에 들어갑니다.
그렇지만 무의식적 자아는 잠들지 않고 항상 깨어 있게 됩니다.
나를 향한 기도 
나를 향한 확언은 무의식적으로 
나를 만들어갑니다.
내가 원하는 환경이 있다면 원하는 데로 멋지게 디자인해 보세요.
당신은 모든 면에서 날마다 더 나아질 것입니다.

 

감사합니다 

 

밝게 깨어있기 나무아미타불 _()()()_