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삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 담큐 163 삶을 소중히 여겨주세요 딱 하나, 오늘 하루를 귀하게 쓰세요. - 중- 삶을 의미있게 살아가는 방법이 있습니다. 스스로 판단하기에 귀한 삶은 곧 증명하는 삶입니다. 남이 아닌 자신에게. 스스로의 곧은 양심에게. 둘 중 하나입니다. 재미있게 살거나 의미있게 살거나. 그리고 이는 역설적이게도 하나의 태도로 실천됩니다. 삶을 귀하게 여기는 태도. 삶이 귀하다면 귀하게 여기는만큼 최선을 다해서 즐겁게 살아가세요. 그리고 최선을 다해서 의미있게 가꿔 나가세요. 희망을 읊조리는 것은 그만두고, 이제 일상으로 태도로 삶으로 증명해보세요. 제게 증명할 필요는 전혀 없습니다. 스스로의 양심에게 증명해보세..

삼보에 귀의합니다.  https://cafe.daum.net/everyday1bean     다음카페 : 붓다스쿨 57회차 가을정진 63일 (5667일)  누구에게든 성스러운 보리심이 생겼다면 나는 그분에게 예경하나이다. 자신을 해치는 이들까지도 큰 행복으로 인도해 주시는 이 행복의 원천에 귀의하나이다.  https://youtu.be/3mnKu1bhjsE  꾸준하게 하는 습관들이기..  // 정명 연습작은 습관의 변화 (하루 15분만 바꿔보자)  15분 목록 만들기아침습관 (기상후 15분 - 1시간) 활용하기 타이탄의 습관 5가지 (잠자리 정리 / 명상(사마타X,위빠사나O)/반복운동 (1분정도 몸깨우기) / 티타임 / 아침일기(일지형식)) 눈 뜨자 마자.. 하면 좋은 일.. 자신의 기도.. 잠 들기전 ..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 57회차 가을정진 62일 (5666일) 쓸모 없는 말로 이루어진 천 게송보다는 듣고 나면 고요해지는 유익한 게송 단 하나가 더 나으리. https://youtu.be/j9SsPPMPJ5U 정진의 핵심은 반복 // 꾸준함과 연관 (꾸준함은 탁월함을 넘어선다) 꾸준함을 만들어주는 5가지 법칙 수행 : (정상적이지 못한 것을 정상적으로) (건강치 못한 상태를 건강하고 정상상태로) 수행을 하면서 정상적으로 건강한 상태로 되고 있는지.. 점검 1. 먼저 체력부터 (내 몸은 내것.. 나를 도와줘야 한다.. 도와주지는 못할 망정 방해는 no // 체력부터) 2. 이길 수 있는 전략으로 가볍게 (항상 이길 수 있는..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 끝인상의 중요성 #첫인상 첫인상이 중요하다는 것은 모두 알고 있는 사실입니다. 만나는 동안 변수가 없다면, 처음 형성된 그 인상이 고정관념으로 자리잡아 강렬한 영향력을 행사하니까요. 그런데 끝인상이 중요하다는 것은 사람들이 잘 모르는 것 같습니다. 그래서 인상을 바꾸려고 노력할 때, 첫인상에는 신경을 쓰는데 반해 끝인상은 소홀히 합니다. 이러면 안 되요! #끝인상 첫인상이 만나는 동안의 고정관념을 형성한다면, 끝인상은 만남 이후의 인상을 좌우합니다. 사실 우리는 사람을 만나고 헤어진 뒤에도 정신적으로는 그 만남을 이어가는 경우가 있습니다. 몸은 헤어졌지만 정신은 묶여 있는 경우, 경험해보신 적 없나요..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 담큐 161 욕망을 찾는 법, 모방이론 인간은 어릴 때부터 자연스럽게 모방을 한다. 다른 동물과 비교했을 때 인간은 세상에서 가장 모방적인 존재이다. -아리스토텔레스- 자신이 무엇을 좋아하는지 찾고 싶은가요? 스스로의 솔직한 욕망을 알고 싶은가요? 남이 찾아주지 못합니다. 오직 스스로를 관찰해서 찾아야 합니다. 그럼 찾는 방법을 알려드릴게요. 결론부터 말하면 롤모델들을 구경해야 합니다. 이는 마치 메뉴판을 보는 것과 같습니다. 다양한 롤모델의 삶을 공부하면서 질투가 나고 부럽고 마음이 동하는 삶을 찾아야 합니다. 그것이 바로 모방하고 싶은 삶이에요. 이게 뭐가 중요할까요? 사람은 롤모델을 모방하기 마..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 57회차 가을정진 60일 (5664일) 갈망의 집을 떠나 열반을 자신의 목표로 삼은 현명한 사람은 어두운 상태를 포기하고 순수하며 선한 상태를 가꾸어야 하네. 보통 사람들이라면 아무런 즐거움도 찾지 못하는 고독, 초연함과 열반에서 큰 희열을 구해야 하네. 또한 육욕의 즐거움을 포기하고 아무것에도 집착하지 않으면서 순수하지 못한 마음을 스스로 정화해야 하리. https://youtu.be/O00qC681HhI 복은 받는 것이 아니라 짓는 것.. 기적이라함은.. 배신을 당하지 않는 다는 것.. 투자..노력한 만큼 성취하기 과정과.. 성취를 불러일으키는 핵심을 알아야.. 어렵다는 것은.. 느낌이다.. 무엇..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 담큐 160 웃음이 좀 헤프면 어때요 거울은 먼저 웃지 않는다. 내가 웃어야 거울도 웃는다. 내가 웃어야 청중도 웃는다는 사실을 꼭 기억하자. - 중- 웃는데 어떤 문제가 있나요? 물론 웃지 말아야 하는 순간에 웃으면 이것은 자기조절 능력이 부족한 것이니 문제가 될 수 있습니다. 하지만 웃어야 할 때 웃음이 필요한 순간에 웃는 것에는 단 하나의 문제도 없습니다. 기분은 어른의 매너입니다. 스스로의 기분을 조절하지 못하는 것. 이것은 어른으로써 매너가 부족한 것입니다. 만약 안 좋은 기분을 다른 사람에게 들킨다면? 이것을 넘어 그 기분을 타인에게 풀려고 시도한다면? 이것은 매너가 부족한 것을 넘어서 '..

삼보에 귀의합니다. https://cafe.daum.net/everyday1bean 다음카페 : 붓다스쿨 자기 자신을 위해서건 다른 사람을 위해서건 현명한 사람은 부정을 저지르지 않네. 부정을 행하여 아들이나 부나 왕국을 바라서는 아니되고 정당하지 않은 수단을 써서 자신의 성공을 구해서도 안되리 그런 사람만이 덕있고 현명하고 공정한 사람이라 하리. https://youtu.be/2meaM3R_hxc 정진 = 반복 = 원하는 것을 하나라도 성취할 수 있다 // 나를 막는 것은 항상 나.. 삼단구조 : 단순화 . 몽상. 정진 반복 촉매 : 몽상, 정진 (1. 결심 : 목적지에 다다를 확률 高 / 2. 불방일 (깨어있음.사띠) == 마음이 큰 영향을 준다. 장애 : 나태 (습관화 된 게으름(무기력).쾌락(무기..